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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。