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　　在
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外


，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。