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　　在这个时节该如  何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食 或少 食辛辣刺
激食物，以  免肝火上炎。