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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多  吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。