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　　在这个 时节该如何
调理养生 ？宋曙  霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。