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在这个时节
该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食物 ，以免肝火上炎。