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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝

柔 肝 。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。