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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗
语称“春日
吃春 芽 ”，也就是说这个季节  可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。