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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜
、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也
就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。