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在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。