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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣
刺 激食 物，以 免肝火上炎。