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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的 
嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。