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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气


味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。