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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠  菜、香椿等 ，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃  鲜 绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。