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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。