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　　在这个时节

该
如何调理养生
？宋曙 霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。