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　　 在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。