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在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。