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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆
苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。