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一区二区

　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。