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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。