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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多

吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。