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　　在这
 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。