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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。