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　　在这个时节该如
何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜， 如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。