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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多

吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。