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　　在这个时节该如何调理 养
生？宋  曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。