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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。