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　　在这个时节该 如何调 理养生？  宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日  吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。