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　　在这个时节

该如何调

理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃  春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。