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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“ 春日

吃春芽”，也就是说这 个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食  辛辣刺激食物，以 免肝火上  炎。