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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、 
香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，


俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。