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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 
称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。