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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上 
炎。