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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火  上炎。