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　　在这个时节该如
 何调  理养
生？宋 曙 
霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比

 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。