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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春

日吃春芽
 ”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。