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　　在这个 
时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。