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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。