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　　在这个  时节该如何调理养生？ 
宋曙  霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。