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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。