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天 堂五月第一页

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上
炎。