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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣 等
，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。