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　　 在这
个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为
，
在 饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日  吃春芽”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。