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　　在这个时节该  如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 
称“春日吃 
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、
豆苗、 
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。