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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。