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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁

食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。