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在这个时节 该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。