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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为， 在饮食上可

多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。