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　　在这
个时节该
如何调理养生？ 
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。